Nella categoria Ciclo Mestruale trovi tutti i prodotti pensati per il benessere e la gestione delle mestruazioni, dalla prima eta dello sviluppo fino alla pre-menopausa. Il ciclo mestruale e un evento fisiologico mensile che accompagna la donna per circa 40 anni della sua vita - dai 12-13 anni del menarca ai 50-52 della menopausa - ma puo essere accompagnato da sintomi e disturbi che variano molto da donna a donna: dolori addominali da dismenorrea, mal di schiena, mal di testa, gonfiore, alterazioni dell'umore, stanchezza, dolore al seno, alterazioni intestinali. Una buona gestione del ciclo - con prodotti igienici di qualita, rimedi naturali, integratori mirati e farmaci da banco quando necessari - puo migliorare significativamente la qualita della vita.
Gli assorbenti esterni sono il prodotto piu utilizzato per la protezione durante il ciclo. Si dividono in: salvaslip o proteggi-slip per i giorni di fine ciclo o tra un mestruazione e l'altra; assorbenti normali per i giorni intermedi; assorbenti notte con maggior assorbimento e bordi anti-fuoriuscita; assorbenti super per i flussi piu abbondanti. Le marche piu vendute sono Lines, Tampax, Always, Carefree, Cotton Star, Naturella, Vivinetex, e i prodotti bio in cotone organico come Saugella Bio, Natracare, Organyc, Nuvenia Bio. Per chi soffre di dermatite vulvare, sono consigliati i prodotti senza profumo, in cotone organico, senza tinture e tensioattivi aggressivi.
I tamponi interni offrono massima liberta di movimento, sono particolarmente apprezzati da sportive e nuotatrici. Si dividono in: mini (per flussi leggeri), regular (per flussi normali), super e super plus (per flussi abbondanti). Sono disponibili con applicatore (Tampax Compak, Tampax Pearl) o senza (OB Maxi-Plus, Lines Inthima). Importante: non utilizzare un tampone troppo assorbente per il proprio flusso, e non lasciarlo in sede piu di 6-8 ore per ridurre il rischio (raro ma serio) di sindrome da shock tossico (TSS). Per la notte sono indicati gli assorbenti esterni.
Le coppette mestruali sono un'alternativa ecologica e economica che sta conquistando sempre piu donne. Si tratta di piccoli contenitori in silicone medicale di grado alimentare che si inseriscono in vagina dove raccolgono il sangue mestruale. Vanno svuotate ogni 8-12 ore (anche 2 volte al giorno e sufficiente per la maggior parte dei flussi), risciacquate e re-inserite. Una sola coppetta dura 10 anni, riducendo drasticamente l'impatto ambientale (oltre 5-10.000 assorbenti monouso evitati). Le marche piu note sono OrganiCup, Mooncup, Diva Cup, Lunette, Saalt, Lily Cup. Le coppette sono disponibili in piu taglie (S, M, L) in base all'eta e alla parita (donne che hanno avuto parti vaginali necessitano di taglia maggiore).
Gli slip mestruali sono mutandine con strato assorbente integrato, lavabili e riutilizzabili. Sono molto pratiche per le notti, per i giorni di fine ciclo, per il primo giorno di mestruazione in cui l'inizio puo essere imprevisto. Si lavano in lavatrice a 30-40 gradi. Le marche piu apprezzate: Modibodi, Thinx, WUKA, Period Aisle, Knix. Sono disponibili in diverse capacita di assorbimento e in vari stili (slip alti, brasiliani, sportivi).
Per i dolori mestruali (dismenorrea), gli antinfiammatori non steroidei (FANS) sono il trattamento di prima scelta: ibuprofene (Brufen, Moment, Spedifen), naprossene (Naprosyn, Synflex), ketoprofene (Oki, Orudis), diclofenac (Voltaren). Vanno assunti al manifestarsi del primo dolore, non aspettando che diventi intenso. Per chi soffre di gastrite, sono indicati a stomaco pieno o associati a un gastroprotettore. In alternativa, il paracetamolo (Tachipirina, Efferalgan) e meglio tollerato dallo stomaco ma meno efficace sui dolori veramente forti.
La sindrome premestruale (SPM) puo essere alleviata con: magnesio (300-400 mg al giorno) per crampi e tensione; vitamina B6 (50-100 mg) per alterazioni dell'umore; calcio (1000 mg) per ritenzione idrica; oli di onagra ed enotera per il dolore al seno (mastodinia); agnocasto (Vitex agnus-castus) come modulatore ormonale; zinco; omega-3. Le marche piu vendute sono Pmsynfree, Donnamag, Lady Magnesium, Femal, Cymbalta Naturals. I cicli durano almeno 2-3 mesi per essere efficaci.
Durante le mestruazioni e fondamentale curare l'igiene intima con detergenti a pH leggermente acido (4-5,5) che rispettano il film idro-lipidico fisiologico: Saugella Dermoliquido, Lactacyd Femina, Mussvital Detergente Intimo, Bilboa Intima, Detergente Iper-Lenitivo.
Per il benessere femminile completo, esplora anche: Igiene intima, Gravidanza ed allattamento, Sistema immunitario.
Powered By Migliorshop ® 2006 - 2024
Ora nel carrello hai articoli.
Facebook
Instagram
