Vitamine – integratori vitaminici per il fabbisogno quotidiano

La sezione Vitamine raccoglie tutti gli integratori alimentari a base di vitamine isolate, multivitaminici e complessi vitaminico-minerali destinati al sostegno del fabbisogno nutrizionale di adulti, bambini, donne in gravidanza, sportivi e anziani. Le vitamine sono micronutrienti organici indispensabili al corretto funzionamento dell'organismo: pur essendo richieste in quantità molto piccole (microgrammi o milligrammi al giorno) la loro carenza o il loro eccesso possono determinare disturbi importanti del metabolismo, della crescita, del sistema immunitario, della funzione neurologica e della salute di pelle, capelli e mucose. La maggior parte delle vitamine deve essere introdotta con la dieta perché l'organismo umano non è in grado di sintetizzarle in quantità sufficiente (con poche eccezioni quali la vitamina D, prodotta dalla cute esposta ai raggi UV, e la vitamina K2, prodotta in piccola parte dalla flora intestinale).

Le vitamine liposolubili (A, D, E, K) si accumulano nel tessuto adiposo e nel fegato e possono accumularsi nel tempo, raggiungendo livelli tossici in caso di supplementazione eccessiva o non controllata. La vitamina A (retinolo) è essenziale per la visione (rodopsina), la differenziazione delle cellule epiteliali e la riproduzione; il suo precursore vegetale è il beta-carotene contenuto in carote, zucca, peperoni, mango e tutti i vegetali a polpa arancione. La vitamina D3 (colecalciferolo) regola l'assorbimento del calcio e del fosforo a livello intestinale, è cruciale per la mineralizzazione ossea, la prevenzione dell'osteoporosi e il supporto del sistema immunitario: la carenza di vitamina D è molto diffusa in Italia, soprattutto in inverno, e dosaggi di 1000-2000 UI/die sono spesso indicati per il mantenimento di livelli adeguati. La vitamina E (alfa-tocoferolo) ha azione antiossidante sui lipidi di membrana, protegge le cellule dallo stress ossidativo e migliora la tollerabilità cardiovascolare degli acidi grassi polinsaturi della dieta.

Le vitamine idrosolubili (gruppo B, C) non si accumulano nell'organismo e devono essere assunte regolarmente con la dieta; l'eccesso viene eliminato con le urine. La vitamina C (acido ascorbico) ha funzioni antiossidanti, partecipa alla sintesi del collagene (essenziale per la cute, le ossa, i vasi sanguigni), favorisce l'assorbimento del ferro non-eme di origine vegetale, supporta il sistema immunitario nelle stagioni fredde. Il fabbisogno giornaliero è di 80-100 mg/die ma in condizioni di stress, fumo, malattie acute, gravidanza può salire a 200-1000 mg/die. La vitamina B12 (cianocobalamina) è particolarmente importante per i vegetariani e i vegani che non assumendo prodotti animali rischiano la carenza con conseguenze neurologiche e anemia megaloblastica.

I multivitaminici sono formulati per coprire il fabbisogno completo dei micronutrienti essenziali in un'unica capsula o compressa giornaliera. Esistono formulazioni dedicate a target specifici: multivitaminici per bambini in caramelle gommose colorate al gusto frutta (con dosaggi calibrati sulla fascia 4-12 anni), per adolescenti in fase di crescita, per donne in gravidanza ed allattamento (con acido folico 400 mcg/die preventivo dei difetti del tubo neurale, ferro, iodio, DHA), per sportivi con apporto rafforzato di vitamine del gruppo B e antiossidanti, per anziani con maggiori dosi di vitamina D, B12, calcio e magnesio, per donne in menopausa con isoflavoni di soia e fitoestrogeni naturali.

Per le esigenze specifiche disponiamo di vitamina K2 MK-7 (menachinone) in associazione alla vitamina D3 per il supporto della densità ossea e del sistema cardiovascolare; biotina (vitamina H) per la salute di capelli, unghie e cute; acido folico (vitamina B9) per la sintesi del DNA, la prevenzione dei difetti del tubo neurale fetale e per le anemie da carenza folica; niacina (vitamina B3) in dosaggi terapeutici per il controllo del colesterolo; vitamina B6 (piridossina) per la sindrome premestruale e la sindrome del tunnel carpale; vitamina B1 (tiamina) per la stanchezza cronica e per gli alcolisti in disintossicazione. Tutti i prodotti sono notificati al Ministero della Salute e prodotti in stabilimenti GMP. Spedizione gratuita oltre 34,91 euro.